痛風和高血壓的人應該同時適用什麽食物？

飲食宜清淡，少鹽，忌辛辣油膩(尤其痛風最忌諱含嘌呤和豆制品的食物)；

可選擇核桃仁、黑芝麻、黑木耳、玉米粉、南瓜、川芎、獼猴桃等新鮮果蔬；

預防感冒，生活規律，不要熬夜，遠離動物脂肪和內臟，忌食海鮮、蝦蟹、肉類；

定期體檢。