牛肉排骨湯的做法
1.準備牛骨和胡蘿蔔。2.牛骨提前半小時用清水洗凈，然後控水備用。3.熱幹鍋，將泡好的牛骨放入鍋中。4.翻炒至牛骨變白，微香。5.砂鍋加適量水，將炒好的牛骨放入鍋中。6.大火煮至牛骨入味，再小火煨至湯香。7.把胡蘿蔔削皮，換成刀。8.將胡蘿蔔煮熟，然後加入壹些精鹽調味。
營養價值
孕婦牛排骨湯營養豐富，牛骨富含膠原蛋白，有助於孕婦皮膚彈性和胎兒骨骼發育。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有助於孕婦的視力保護和胎兒視網膜的發育。牛排骨湯中的蛋白質、鈣、鐵等營養成分也有助於孕婦和胎兒的健康發育。