將2個西紅柿+半個獼猴桃+1根香蕉榨成汁即可飲用。最佳飲酒時間是飯前，飯前飲酒可以防止腸道對脂肪的吸收。因為西紅柿含有豐富的纖維，可以吸收腸道內多余的脂肪，吸收油脂和毒素；同時，酸甜可口的獼猴桃有助於消化和美化皮膚。香蕉還有排出營養，收縮腰腹的作用。
榨汁機瘦大腿食譜:白蘿蔔+蘋果+柚子
白蘿蔔可以促進脂肪物質更好的代謝，避免皮下脂肪的堆積，最大限度的減少大腿脂肪的堆積，因為壹旦堆積在大腿上的脂肪流失，那就非常困難了。蘋果蘋果含有大量的鉀，可以預防腿部水腫。柚子熱量很低，對人體保健有好處。如果不喜歡這個味道，可以換成西瓜。西瓜含有檸檬黃，富含排毒元素，可以排出大量鹽分，也有減輕水腫的能力。
減肥榨汁配方榨出來的汁可以飯前喝，容易讓人有飽腹感。這樣妳吃飯的時候就會吃的少，就可以達到少攝入熱量的目的。另外，雖然減肥榨汁食譜效果還是不錯的，但是不能只喝果汁不吃東西，這樣對減肥者的身體不好。