可以，紅豆屬於雜糧，可以和其他的食物混搭的。而且紅豆和胡蘿蔔對女性減肥、美容等，都是很好的食物。
壹、紅豆功效和作用：
維持口腔健康，紅豆裏有很多的不溶性食物纖維，能讓人產生飽腹感，抑制人體繼續攝取能量，因此非常有助於減肥瘦身。
紅豆能補血，所以女性朋友在來月經的時候或是月經前後，吃壹些紅糖紅豆湯，會讓經期更順利及減少女性痛經。
其他
二、胡蘿蔔的功效與作用
增強抵抗力，胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。
降糖降脂，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
明目。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。
利膈寬腸。植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。