原則1。針灸減肥的飲食制定原則之壹是保證人體必需營養素的供給，適當減少碳水化合物和脂肪的供給。
原則二。針灸減肥的食譜制定原則是保證三餐定時定量吃，不用節食，只要不餓，餓了就吃，吃到八分飽。
原則三:針灸減肥過程中必須絕對禁止壹些食物，如肥肉、甜味太多的水果、碳酸飲料、堅果、煙酒等。
原則四:針灸減肥期間喝水。每天的飲用量要保持在2000 ~ 3000ml，可以是各種涼茶，但最好是慢慢喝開水，不要等到口渴了再喝。
以上原則壹定要註意，不能按部就班，具體食譜如下:針灸減肥飲食要攝入1杯以上的牛奶、壹個雞蛋、壹塊魚肉和少脂肪的肉類，豆類和豆制品必不可少，壹日三餐平均至少壹頓蔬菜、壹個土豆、壹個水果。我在針灸減肥期間，上述減肥食品，