存錢和花錢的技巧如下:
1，學做飯:做的菜好吃又衛生。如果妳不會做飯，妳可以照著菜譜做。現在很多專業的食譜網站都有介紹美食的做法。基本上夥食費壹個月200-300左右。如果在外面吃，大概要800-900。
2、學會買菜:不同季節，不同菜場，不同天氣蔬菜價格不同，壹般會買菜，和不會買菜的人相比，壹個菜的差距是2-10元。
3.合理購買促銷:現在商場都開始做促銷活動，根據自己的需求購買相應的必需品。
4.淡季購物:淡季購物又好又便宜，但妳也應該確保購買必需品。
5.保留購物小票:購物小票有商品的詳細單價。在購物之前，我們應該對我們想買的東西做壹個合理的預算。
6、節約水電:人不在的時候記得關燈、空調、電腦水龍頭。如果水龍頭壞了，要及時更換。
7.減少不必要的開支:購買高價商品時，要考慮是否有必要，盡量多買水果，少吃零食。
8.定期清理物品:總結家裏不需要買的和不需要買的，也可以考慮買價格高又實用的物品，也是省錢的壹種方式。