妳們壹定要試試，比水煮菜好吃又簡單，飽腹又抗餓！喜歡的姐妹們收藏起來試試～
1、萵筍炒木耳
2、蘆筍炒口蘑
3、香菇炒西蘭花
4、荷蘭豆炒蝦仁
5、西蘭花炒雞胸肉
6、涼拌菠菜
料汁：芝麻醬2勺?少許橄欖油?生抽、陳醋各1勺?少許蒜末、白芝麻、辣椒面，拌勻即可
7、涼拌雞胸肉
料汁：小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面淋1勺橄欖油?生抽、陳醋、蠔油各1勺拌勻即可
8、涼拌木耳貢菜
料汁：蒜末、小米辣、辣椒面、花椒淋少許熱橄欖油?生抽、蠔油、陳醋各1勺?少許代糖拌勻即可
9、涼拌黃瓜蝦滑
料汁：蒜末、小米辣、白芝麻?2勺生抽?1勺陳醋?少許代糖，拌勻即可