鵝蛋的好處
鵝蛋是營養的寶庫，對媽媽和寶寶的發育大有裨益。它不僅可以幫助寶寶擁有光滑的皮膚，減少皮膚病的機會，還可以增強寶寶的免疫力。不過好東西也要適量，過量食用可能會上火。
分娩期間的成分推薦
坐月子期間，為了保證營養全面均衡，建議的食材有豬骨湯、冬瓜排骨湯、烏雞湯、雞肉、雞蛋、牛奶、各種新鮮蔬菜水果等。同時壹定要註意合理搭配，避免偏食或挑食，以免影響身體的恢復。
坐月子註意事項
除了飲食，坐月子期間還有其他註意事項。註意保暖，防止感冒、關節痛、腹瀉。同時，避免長時間看書、看電視、玩手機，避免流淚，保護視力不受損害。