香蕉玉米汁
菜譜簡介 香蕉含豐富的可溶性纖維，可助消化，調整腸胃機能。且含有大量的鉀,能補足身體迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，可治抑郁和情緒不安。在睡前吃點香蕉，可起壹些鎮靜作用。玉米含豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
材料
玉米3個，香蕉2根，水1200ML
做法
1、玉米用刀削取玉米粒待用
2、香蕉用刀切小塊待用
3、將玉米粒、香蕉塊加水榨成汁
4、加熱煮透即成
小訣竅
香蕉易氧化，切完宜即刻榨汁