1，運球技巧的變化:運球的變化是壹個常用的技巧，也是壹個實用的技巧。就是運球的時候快速改變方向，讓對手措手不及，有的甚至可以晃到對方，讓妳輕松過人。註意腿下運球、背後運球、交叉運球的平時練習，這是完成變向運球的必備技能。保持身體向下，提高運球速度，盡量找朋友實戰練習。
2、傳球技巧基本姿勢:傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，掌心向外持球，手腕後彎，雙腿自然分開，與肩同寬或壹前壹後弓步，重心要穩，眼睛直視前方(最好學會六看)。
3.傳球技巧的方向和力度:傳球時方向性很重要。這看似簡單，實則不然。看到壹個隊友的位置後，朝他的方向傳球，有時會傳不到位或者被對方攔截，因為比賽中大部分球員都是壹直在移動的，不可能直傳球。他們要有弧度，提前判斷球員前進方向，提前傳球。
另外，傳球的時候，力度不能太大，也不能太輕。傳球過猛或者球速過快都會增加隊友接球的難度，容易丟球。短傳或者球速慢，容易讓對方搶斷。