秋季補水食譜
P1壹、核桃肉鍋和牛越展湯
核桃牛肉湯
P2材料:牛月占450克，核桃肉80克，山藥20克，枸杞2湯匙，生姜1片，龍眼肉1湯匙。
材料:牛肉450克，核桃80克，山藥20克，紅梅2勺，生姜1片，龍眼肉1勺。
P3方法:
烹飪方法:
P4 1。將核桃仁放入鍋中(不放油)，翻炒5分鐘取出。
1.將核桃放入鍋中(無油)，慢燉5分鐘後關火。
P5 2。在牛月站把人放在開水裏5分鐘，然後拿出來洗幹凈。
2 .將牛肉放入沸水中煮5分鐘，然後取出洗凈。
P6 3。將核桃仁放入沸水中煮3分鐘，然後撈出洗凈。
將核桃放入沸水中煮3分鐘，然後取出洗凈。
P7 4。燒開適量水，加入所有材料，小火燉3.5小時，加鹽調味。
燒開壹定量的水，將所有材料放入鍋中，用文火燉大約3個半小時。然後放些鹽進去。