糧食種類：
1、麥類：小麥，大麥，青稞（元麥），黑麥，燕麥。
2、豆類：大豆，小豆（紅豆），綠豆。
3、稻類：粳稻，秈稻，糯稻，陸稻（旱稻），深水稻。
4、粗糧類：玉米，高粱，蕎麥，粟（谷子、小米），黍（糜子）。
5、此外尚有作為補充主食用的瓜果蔬菜類食物：南瓜、黃瓜、木薯，番薯（紅薯、白薯），馬鈴薯、白菜、菠菜等。
節約糧食
1. 養成更健康且可持續的飲食習慣
在快節奏的生活中，準備營養的餐食並非易事。然而，健康餐未必費時費力。網上就有許多健康的快手菜譜，妳可以和家人朋友壹同分享。
2. 按需采購
制定烹飪計劃。列出采購清單然後嚴格執行，避免沖動購物。這樣不僅能減少糧食浪費，還能省錢！
3. 挑選外形不佳的果蔬
別用外觀評判食物！外形奇怪或表面擦傷的果蔬往往因人為審美標準而被丟棄。別擔心！他們的味道還是壹樣。熟透的水果可用於制作奶昔、果汁和甜點。