病情分析:在平時的飲食中，要多攝入富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜等。壹旦身體軟骨受損，可以服用壹些能促進軟骨再生的產品，比如鋸齒鯖魚軟骨粉。因為軟骨不是鈣質結構，是壹種蛋白質纖維組織，主要成分是酸性糖胺聚糖。祝妳身體健康！