妳肯定需要找到正確的飲食來幫助妳保持身材。
少吃澱粉來抵消多余的熱量，這樣身體就不太可能堆積過多的糖和澱粉。還有壹點要記住的是選擇低熱量的甜點，比如低脂或奶油冰淇淋和果汁糖，它們的熱量當然要比全脂冰淇淋和脂肪糖低很多！