孕婦可以說是現代最需要人們關註的壹個群體，因為孕婦在吃飯的時候是在攝入兩個人的營養，所以制定壹個全面的食譜是非常有必要的。那麽在現代生活中，如何制定孕婦4個月的早餐食譜，如何保證其營養攝入呢？
4個月孕婦的早餐食譜
這裏為家庭推薦幾款常見的孕婦營養食譜，希望對孕婦有所幫助。第壹個是蝦仁紫菜面。這個早餐也很簡單。它只需要壹包蝦和壹大卷紫菜，這是這頓早餐的基本食材。只是面條稍微麻煩壹點。早上要包壹個三分肥七分薄的薄面團，過壹次水就把所有材料都拿出來，再用壹些簡單的調料調味。
4個月大的孕婦的另壹個早餐食譜是粗糧麥片。這種食物雖然比較簡單，但是要做的好吃，難度很大。制作時，壹定要把握好牛奶和糖的量，然後根據個人口味進行調整。如果孕婦的蔬菜水果攝入不達標，早餐搭配壹些簡單的生菜和蘋果也是非常不錯的選擇。