1.可以吃西紅柿炒雞蛋，絲瓜炒雞蛋或者壹些香菇胡蘿蔔的營養菜肴。
2.壹般容易消化的菜都可以吃。烹飪時最好煮軟爛，促進營養吸收，利於消化和排便。
3.也可以去做壹些富含纖維的烹飪，比如壹些瓜果，促進腸胃蠕動，比如西紅柿、南瓜、白蘿蔔。
4.最好選擇清淡的烹飪，不要吃壹些辛辣的烹飪，不要放辣椒，少放油鹽，吃的更健康。