吃白菜可以通過造酮減肥嗎？

如果能吃，可以選擇涼拌白菜吃。這道菜既能補充生酮時的膳食纖維，又節省時間，不需要用任何電器！

生酮飲食中涼拌白菜的做法；

把白菜用刀剁碎，用開水燙兩三分鐘，然後瀝幹。

加鹽，醬油，醋和壹點點，看妳的口味。

最後加入10g內蒙黃油，攪拌均勻即可食用！