經期又上火該吃什麽？

如果她經期上火，就要吃清熱解毒的飲食。她可以吃壹些雪梨湯，多吃蔬菜和富含維生素的蔬果。適當可以喝壹點湯，多喝湯，這樣可以促進血液循環，很容易把這些病毒和細菌帶出體外。也可以適當煮雞湯，雞湯，可以增強抵抗力。它能促進血液循環後，容易去火，多吃些雪梨湯，多喝酒，多吃蘋果和薄菜，以熟食為主，經期忌食生冷，忌食易上火的刺激性和辛辣的食物。

經期生活註意事項:

經期應盡量避免遊泳、洗澡和性交。使用的衛生巾壹定要幹凈柔軟，否則細菌可能會上升進入子宮腔引起炎癥。如果不及時治療，將來可能會導致不孕。至於衛生棉條(即內置衛生棉條)的使用，除了經常清洗和更換外，最好不要在晚上使用。因為衛生栓的吸水性有限，而且晚上睡覺後無法及時更換。此時經血流出受阻，很可能會回流到盆腔而引起子宮內膜異位癥。此外，經期應避免劇烈的體育運動，因為這也是子宮內膜異位癥的危險因素之壹。

此外，還有代謝異常、低血糖、甲狀腺功能減退。有人認為生活、學習、睡眠不好，植物神經功能紊亂也是眾多原因之壹。對於壹些女性來說，感覺疲憊會有其他癥狀。