貧血不能吃什麽？

貧血有很多飲食禁忌。貧血的人千萬不要碰以下七種食物，否則會加重貧血。壹、貧血不能喝咖啡。因為咖啡中的多酚類物質能與鐵形成不溶性鹽，抑制鐵的吸收，所以非常不適合貧血患者。如果妳想喝，妳最好把妳的咖啡換成橙汁。第二，貧血不能喝茶。因為茶葉中的鞣酸和鐵在消化道中形成不溶性鐵鞣酸，會抑制鐵的吸收。而且鐵鞣質不能被腸黏膜上皮細胞吸收，阻礙了鐵的吸收。人體缺鐵會減少體內血紅蛋白的合成，加重貧血癥狀。第三，貧血不能吃高脂肪，脂肪吃多了會抑制人體的造血功能。同時，脂肪過多也影響貧血患者的消化吸收。