備孕營養菜譜

其實，這種菜譜也是有意識的，主要是註意蛋白質和其他營養元素的攝入平衡，並且少鹽、少油、少糖。酒精、辛辣、過熱、過冷的都需要舍棄。其他的沒什麽，我太太沒有專門給她做備孕菜譜。平時的休息+健康的飲食+適量的運動=最好的營養菜譜