做蛋糕的時候可以放壹點亞麻籽油進去，但是壹定要註意調節比例，不然就發揮不出自己的功效，還可能影響蛋糕的口感。其實除了蛋糕，吃面包的時候可以吃點亞麻籽油，也能達到壹定的減肥效果。至於加多少，可以根據自己的口味來決定。妳不應該為了快速減肥而盲目增加劑量。這樣對健康不太友好，同時吃多了會很累。