上海武警食譜

那是我出來的地方。武警十支隊二營、三營在那裏。如果是執勤中隊，他還挺舒服的。如果他在機場有壹個油庫和兩個執勤中隊，訓練壹個月，在機場待壹個月，他就累了。他每天晚上值班，白天訓練。值班中隊早上6點起床，7點左右做早操，8點左右吃早飯，訓練到111: 30左右，然後3點左右午睡，下午起床，壹般體能訓練到5點以後，然後吃晚飯，晚上有時候看電影，有時候開會。

如果是機動中隊，每天訓練不值班，但中午沒有午睡就只休息到1點半。