妳可以做壹些小米粥啊，或者是蒸包子這些稍微清淡壹點點的，老人家不適宜吃太多上火的東西。下面給妳推薦壹下菜譜哈
肉松雞蛋熱壓吐司+小米枸杞粥
材料：吐司片6片 雞蛋2個 黃瓜片 適量 肉松 適量 沙拉醬 適量
做法：1、雞蛋打散後加入適量鹽和黑胡椒拌勻。黃瓜切片，用生菜葉更好些。
2、東菱三明治早餐機的平底鍋加入少許油加熱，倒入打散的雞蛋液煎熟
3、出鍋後蛋餅切開備用。
4、三明治機烤盤上刷少許黃油
5、放入吐司片，放入適量肉松，再擠上適量的沙拉醬，多放點也可以得，根據自己的口味。
6、再將雞蛋餅和黃瓜片放上，
7、蓋上蓋子，加熱約2-3分鐘即可。
8、深鍋內加入最高水位的水燒開，放入壹勺小米煮成粥
9、快煮好時加入枸杞子，將粥煮到黏稠即可。
成品如下：