瘢痕疙瘩和瘢痕過度增生是創傷和外傷的重要並發癥。疤痕形成的原因有很多，燒傷、外傷、外傷、痤瘡(粉刺)、耳洞、接種疫苗等都可以不同程度地形成疤痕增生和瘢痕疙瘩。其預防措施主要在於瘢痕形成前和瘢痕形成過程中的不成熟階段。其主要目的是盡可能去除引起瘢痕增生的各種因素，減少瘢痕生長，防止瘢痕對身體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時註意盡量減少對患處的機械、化學和熱刺激，避免反復牽拉、摩擦破潰和感染。平時註意防止外傷、燙傷、耳洞、眉紋等。以免損傷真皮，尤其是免疫功能較差的部位，如胸、肩、背。我壹般吃海帶等堿性食物。因為這些食物如果長期食用可以改善自己的疤痕體質。如果立即用鮮姜片擦瘢痕疙瘩，每天三次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可使肉質牙組織停止生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光滑如初。