茯苓性平，有利於利水滲濕，健脾寧心。茯苓常作為安神助眠的藥材，如茯苓、百合、棗仁、小麥、桂圓、枸杞子配百合棗仁茶，是安神助眠的方劑。
銀耳具有固精、補腎、潤腸、益胃、補氣、提神、美容的功效。兩者配湯喝是不錯的選擇，沒有什麽禁忌。