準備材料:1杯大米，2把糙米，1把藜麥，1份純凈水。
生產步驟:
1，這個蒸雜糧飯用的是藜麥，糙米，大米。
2、把用的食材混合，因為米飯是蒸鍋蒸的，直接在蒸鍋空的地方放壹碗就行了。今天分別蒸壹大碗和壹小碗。
3.用純冰水洗凈食材。
4、食材在這種狀態下洗出來，蒸之前要清洗壹遍。
5.控制好泡好的米的水分，然後再加入平時煮飯的水量。藜麥糙米水分充足，但如果用帶蒸汽的蒸鍋，用水量就和平時做飯壹樣，沒必要加。
6.然後蓋上蓋子，在菜譜拍攝過程中的幾秒鐘內蒸汽就已經上來了。
7.然後定時蒸壹個小時，如圖，這雜糧飯就蒸好了。