坐月子山藥可以燉什麽？

壹般來說，媽媽產後都很虛弱。這個時候需要大量的補品來滋養自己的身體，所以湯是最好的選擇。大部分人都會選擇煮壹鍋山藥燉雞來補充身體，那麽山藥燉雞有什麽好處呢？

山藥中的營養比較豐富。能增強免疫力，提高免疫功能。剛生完孩子的媽媽相對比較弱。山藥可以很好的提高免疫力。山藥為主藥，對於坐月子的媽媽來說，補充營養尤為重要。因為產後出血出汗的情況比較多，所以特別需要補充大量的營養和水分。

另外需要註意的是，在飲食上，壹定要葷素搭配，盡量用各種營養豐富的食物來補充，壹定要吃半熟的食物。對於壹些油炸、硬的食物，要盡量避免，因為女性生完孩子後，身體已經很疲憊了。很多人的身體還沒有恢復到原來的狀態，吃壹些油炸硬的食物很可能會傷害身體。盆栽山藥燉雞對於產後女性來說，可以說是壹種很好的滋補食品。既能補充媽媽們的體力，又能保證充足的營養攝入。