輔料:油適量，鹽適量，水4碗，枸杞適量。
步驟:
1，準備原料
2.提前把藜麥泡在水裏三個小時左右。
3、藜麥、大米淘洗幹凈，鍋中加入四碗水燒開，轉小火煮20分鐘左右。
4.將山藥去皮，切成小塊，用清水浸泡，以防氧化變色。
5.粥裏加山藥。
6.大火燒開後，轉中小火煮20分鐘左右，再加入精鹽，和枸杞壹起食用。
7.當它被端上來的時候妳能享受它。