早上的湯，換了就不膩了...
1.豆漿
2.番茄雞蛋紫菜湯
3.牛奶
4.豆奶
5.芝麻醬
6.郭震、高樂高等等。
7.核桃粉
8.黑米粥
9.如果早上吃面什麽的，完全不需要準備湯...
果汁
另外，我媽起得很早，給我做了醬湯喝。
練習:
1，先把牛肉炒壹下，等牛肉顏色變白了，放貝殼湯。(我媽有時候用豬肉省事。至於貝殼湯，也是用白開水代替...)
2.當湯開始沸騰時，放入湯汁和蘑菇。這個時候出來的泡沫要去掉。
3.加入貝殼(沒有貝殼很好吃)、豆腐、南瓜、洋蔥、大蔥，最後放辣椒。
材料準備:
1，肉醬的做法:1勺醬油和糖；2茶匙切碎的洋蔥；蒜末1小勺；1小勺香油和鹽分別；少量的羅望子胡椒
2、湯的做法:1湯匙醬油；辣椒醬1/2小勺；辣椒粉1/2茶匙
其實早上喝的東西還挺多的，但是總是甜甜的，容易讓人煩。超市有賣海鮮湯和酸辣湯的套餐，可以用熱水直接喝。味道還挺好吃的。妳可以試試。