花菜1蝦皮，8個辣椒，2個洋蔥，2個蠔油和醬油。
花菜炒蝦米
花椰菜變成了壹朵小花。用水洗。
蝦幹、蝦殼、蝦頭和蝦尾。
鍋裏燒開水，倒入花菜，五分鐘後取出。
熱鍋放油，先炒洋蔥，再放入蝦仁。
然後加入蠔油和醬油調味，加入花菜和胡椒粉翻炒。
最後加鹽炒勻，用花菜炒蝦米。