戒煙戒酒。煙酒成癮的患者會因煙酒過量而發生心肌梗塞和中風。宜多吃含鉀食物。多吃清淡的,少吃鹹的。鹽吃多了會使血管硬化,血壓升高。每天吃鹽少於5g為宜。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高,可加速動脈硬化。少吃甜食。甜食含糖量高,在體內可轉化為脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。