貧血該煮什麽湯？

1、桂圓蓮子湯做法:加入桂圓20個、蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。功能:健脾、安神、養血。2、豬肝湯做法:將豬幹洗凈，切成薄片。將姜絲和豬肝片放入沸水中，煮壹會兒，然後加入蔥和酒，用鹽調味即可食用。功能:補血。3、沈藻湯材料:紅棗5枚，人參片10g，冰糖1小塊功能:1。紅棗:味甘，性溫，補中益氣，治虛損，潤心肺，生津補血，養顏抗衰。2.人參:味甘，性溫，能大大補充元氣，精神旺盛是自然。做法:1。紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加入壹杯水，文火1小時。2.加入冰糖直至溶解。4、魷魚血湯材料:黑豆4顆，生姜2片，紅棗10，魷魚1，陳皮壹小塊，胡椒粉適量。做法:1。鯉魚的鱗、腮、鰭、內臟清洗幹凈，鍋裏少放油，炸至金黃色。2.將黑糊洗凈，放入鍋中，煸炒至豆皮開裂，再用清水洗凈備用。3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗凈備用。4.燒開水，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜煮10分鐘，再文火煮壹個半小時，最後放入鯉魚煮30分鐘。功效:滋陰養血，益肝腎，明目安神，健脾益氣，利尿消腫。