三天清腸食譜三天瘦6斤。
三日清腸方
基督教公誼會對星期日的稱呼
早餐:壹杯無糖豆漿。
午餐:香蕉+牛奶
晚餐:壹個蘋果。
體重減輕2.4
第二天
早餐:壹杯加牛奶的黑咖啡。
午餐:壹個玉米。
晚餐:火龍果
體重減輕2.2
第三天
早餐:蘋果+豆漿
午餐:雞蛋+玉米
晚餐:火龍果+酸奶
體重減輕1.4
清除人群
大餐後或假期後需要快速恢復的人，吃高油高鹽後容易浮腫，身體浮腫的人，藝考減肥快或有重要聚會要參加的人。
清理場地的註意事項
3天後要再吃3天，然後恢復正常減脂飲食。經期容易低血糖饑餓感的頭暈胃痛身體不適的姐妹不能嘗試。吃健康減脂餐也會瘦！
這個配方不能長期連續使用，壹個月最多用1次。