1.首先,用溫水將酵母完全融化,靜置3-5分鐘。
2.將酵母水和胡蘿蔔泥倒入面粉中,揉成三種顏色(面滑、手滑、盆滑)。3.將揉好的面團用濕布蓋好,放在暖和的地方自然發酵約1-2小時,天氣暖和發酵會更快。4.將面團排氣,揉幾下,搟成2cm左右厚的面團,打印出可愛的模具。5.將饅頭在自然環境下發酵20分鐘左右,然後放入蒸籠中蒸10分鐘左右,再蒸悶5分鐘後開蓋。卡通饅頭的營養價值:
1.饅頭是面粉發酵而成的。主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基本食物。
2.養胃消腫。饅頭是面粉發酵而成,更容易消化吸收。胃酸過多、腹脹、消化不良引起的腹瀉的人,吃烤饅頭會感覺舒服,癥狀減輕。
小貼士:
1.面團發酵時,如果天氣冷,可以在面團下放50度左右的熱水,加快發酵速度。