1.將銀鱈魚解凍,用清水沖洗幹凈,晾幹。最好用幹凈的紙巾吸幹銀鱈魚身上的水分。
2.取少量鹽、味精、料酒、胡椒粉拌勻。將銀鱈魚腌制20分鐘。
3.取壹個雞蛋,取蛋黃,將蛋黃均勻的塗在銀鱈魚上。
4.將生粉倒入盤中,用裹有蛋黃的銀鱈魚蘸生粉,使生粉薄薄地裹上銀鱈魚,兩面均勻蘸上。
5.燒熱煎鍋,倒入花生油。油溫八成熱時,放入銀鱈魚,用中火煎至兩面金黃,再用大火煎,為的是把煎的時候侵入銀鱈魚的油逼出來。
6.取出煎好的銀鱈魚放在砧板上。切碎並裝盤。
1,材料:原味酸奶400g,紅豆沙150g,草莓100g,橙子1。
2.找壹個幹凈無油無水的碗和壹塊棉蒸布。用熱水洗抽屜布,浸泡後擰幹水分。
3.把濕抹布鋪在碗裏。如果抽屜布的格子縫隙較大,飲食美容食譜要分兩層鋪在碗裏。倒入原味酸奶,用廚房紙輕輕蓋住碗面。
4.酸奶靜置半小時左右後,掀開抽屜布看看。很多水已經從碗裏過濾掉