壹日三餐改成兩餐有害還是健康？

從壹日三餐改為兩餐。應該是有害的。因為間隔太長了。尤其是在早上。如果有兩頓飯，也許在九點左右。妳應該在下午兩三點吃飯。但往往下午兩三點鐘可能是有事的時候。晚餐將被延遲到五點鐘。這對妳的健康不好。壹日三餐比較好，但是可以每餐少吃點，控制食量。