西蘭花和西紅柿10西蘭花和西紅柿也是腸胃不好的人應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，只能在大腸內分解，產生大量氣體，對胃不好。番茄是酸性很強的食物，會刺激胃產生過多的胃酸。是有反酸、燒心癥狀的人不能或盡量不吃的食物。
11巧克力和辣椒巧克力中含有大量的可可堿，可可堿和薄荷壹樣，會導致食道括約肌松弛，從而導致胃酸流入食道，影響腸胃健康。胡椒很刺激。對於南方人來說，容易刺激腸胃，導致胃痛等問題。
12柑橘汁酸性飲料能刺激食道，使感覺神經受到刺激，受刺激的部位會紅腫。