在宜蘭小鎮長大的阿信在家裏經營著壹家水果店。他是母親寵愛的長子，弟弟崇拜的偶像。年紀輕輕就加入了學校體操隊，自告奮勇爭取全國冠軍。他再怎麽苦練，直到青春的叛逆荷爾蒙失去了誌氣，他才覺得苦。阿信放棄了他從小就喜歡的體操，和他最好的朋友腌菜混在壹起組成了壹個幫派。當他在街上進行集群戰鬥時，他能夠應用他的體操技能，並經常贏得驚喜。
兩人無意中招惹了黑社會老大的兒子，吸毒的涼菜犯了大錯。兩人都逃到了臺北，但都未能翻身。相反，他們失去了最好的朋友。孤身壹人的阿信，只記得年輕時心裏的那句話:“想哭的時候，就倒立著，眼淚就流不出來了。”當他回到家鄉的時候，他重新找回了對體操坦率的熱情和信念。他向自己發出挑戰，發誓要再努力壹次。