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給孩子做早餐。有什麽好吃的?

兒童營養早餐食譜

壹、青菜火腿雞蛋餅+餅幹酸奶+蘋果

食材:1青菜,火腿雞蛋餅,1杯餅幹酸奶,半個蘋果。

生產方法:

1,雞蛋打散,加入面粉和切好的青菜(葉子是青菜最好的部分),會比較軟,火腿,加壹點鹽,攪拌均勻。

2、鍋熱,加入少許油,將以上材料攤成餅,煎至兩面金黃。

3.將餅幹切成丁,加入酸奶攪拌。

二、素肉餛飩+煎蛋面包+橘子

材料:1碗蔬肉餛飩,1片煎蛋面包,半個橘子。

生產方法:

1、蝦仁、青菜磨成泥,加入姜蔥末、鹽和少許水拌勻做餡。

2.把餛飩皮攤平,裹在肉裏做餛飩。

3.鍋中燒開水,放入餛飩煮熟,撈出放入碗中。加入湯汁,加入少許紫菜、香菜粉、鹽、香油調味。上菜。

4、雞蛋1散。

5、鍋熱,放少許油,面包片均勻沾蛋液,放入鍋中,煎至兩面金黃。