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豬腎前壹個月的做法怎麽做才有營養?

食材:1豬腰,雞湯半碗。

材料:小白菜、木耳、竹筍、蔥、姜、少許蒜、胡椒粉、料酒、鹽。

工作方法

1.將豬腎垂直切成3-4MM的薄片,用清水浸泡,中間換幾次水,直到水變清為止。

2、大部分雞湯碗,木耳和竹筍燉好後,轉小火。

3.豬腎瀝幹水,用開水燙兩遍,第二遍這樣燙。

4.在湯中加入娃娃菜、蔥和姜,加入少許胡椒粉。

5.湯燒開後放入燙過的豬腎,鍋燒開後稍微加酒和鹽調味,放點蒜泥(如果是最好的青蒜葉)。