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坐月子可以吃絲瓜炒雞蛋嗎

非常適合月子吃

好吃的絲瓜炒雞蛋

――絲瓜是我們夏季都愛的菜,再配上雞蛋炒出來好吃,清淡爽口,是下飯的好菜。

――我認為要這樣做才好吃,選新鮮的絲瓜壹根,約400克,削皮切剝片,或者切滾刀塊,再用鹽腌壹腌。

――全新鮮的土雞蛋三個,打入碗中用筷子攪散。

――炒鍋燒寬油,燒至七成熱快速下入雞蛋炒熟。

――炒熟後撈出控去多余的油。

――炒鍋留底油五克,下入蒜蓉炒香,下入絲瓜翻炒,鹽2克,白糖2克,味精雞精各2克,蔥花2包。炒均勻出鍋裝盤。

註意,先炒雞蛋後下絲瓜才不會出水。好了喜歡的關註下期再見。