黨參、枸杞各15g，桂圓10，紅棗6枚。

練習:

首先，把紅棗劈開，去核。然後與其他洗凈的藥材壹起放入砂鍋(或養生鍋)中，加入1500 ml清水，用武火煮沸，再用文火煮沸40分鐘。改為喝茶。

評論:

茶葉成分中，黨參味甘，善補脾肺，養血生津；枸杞味甘、平，善補肝腎、益視力、潤肺止渴；龍眼肉味甘，性溫，益心脾，養血安神；大棗味甘性溫，有補中、養血安神之功。

四種茶壹起用，茶性溫和。具有健脾補肺、益氣生津、滋補肝腎、益精養血、寧心安神等良好功能。是五臟佳品，適合春末寒季壹般人群飲用(陰虛火旺、體質偏幹者不宜)。

廣州中醫藥大學第壹附屬醫院內科藍森林教授