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魚漢堡法

食譜介紹

這個漢堡很適合家裏有學生的媽媽。早上給寶寶做壹頓營養早餐。有了牛奶和粥,孩子早上精神飽滿,不會掉隊!很抱歉,我沒有時間拍照,所以照片並沒有真正制作出來。不好意思!

材料

三個漢堡,1龍裏魚片(超市有售,不帶刺不帶皮直接煮),肉末40克,姜絲,蒜末,熟豆粉,面包糠,白糖,鹽,醬油,料酒,白胡椒,萵筍葉,沙拉醬。

工作方法

1,龍裏魚片解凍,切成小塊,用刀剁成肉末,魚肉不用太碎,吃起來有顆粒感更好。

2.魚分成三份,1份,剩下的兩份裝在保鮮盒裏,放入冰櫃裏備用。

3.將面包撕成黃豆大小,加入1份魚糜和所有材料,攪拌均勻分成三份,在手上用水揉成三個魚丸。

4、鍋至大火,中火,加入少量植物油,放入魚丸,用鍋鏟或勺子壓成圓餅,轉小火,兩面煎至金黃色。

5.烤箱加熱後取出漢堡坯,用刀從中間切開,不要切掉。底部鋪壹片生菜,把煎好的魚肉餅放在上面,再鋪壹片生菜,上面擠沙拉醬,魚漢堡就做好了。

技巧

魚裏面要加豆粉或者面包屑,這樣炸出來的肉餅吃起來軟糯。