1,新鮮的紫扁豆角炒完就可以吃了,有淡淡的豆香味,炒完吃起來特別誘人,最適合素食者。炒的時候需要準備適量的紫扁豆,然後準備壹個紅辣椒和適量的大蒜,還有適量的食用油和鹽。
2.將準備好的紫扁豆角洗凈切成斜絲,紅辣椒切絲,大蒜切片,炒鍋放油燒熱,然後將蒜片放入炒鍋翻炒,然後將紫扁豆角和紅辣椒快速翻炒,八成熟時加鹽調味,然後取出裝盤食用。
肉燉紫扁豆
1,紫扁豆角和肉壹起煮後特別好吃。制作時需要準備紫扁豆角500克,豬肉150克,食用油和鹽,還有醬油和味精。
2.將準備好的豬肉用清水洗凈,去水,切成肉丁,加入料酒和醬油,用食用鹽腌制半小時左右。將紫扁豆角挑好,用清水洗凈,切塊,用開水焯壹下,撈出備用。
3.炒鍋放油燒熱,然後炒鍋放蔥、姜,再把腌制好的肉丁快速翻炒,炒鍋放紫扁豆,炒紫扁豆至熟,加入食用鹽、味精調味,拌勻後直接食用。
4.將紫扁豆角提前用開水焯幾分鐘,可以使其入味更快,煮得更快,並能有效去除紫扁豆角中的有毒成分,減少人體食用後食物中毒的發生率。