紅薯小米粥
紅薯小米粥很適合孕婦當早餐吃。小米可以養胃，幫助胃的消化和蠕動，粥也容易消化，紅薯也營養豐富。
米酒蒸雞蛋
米酒蒸雞蛋味道香甜，非常適合孕婦。黃酒中氨基酸含量很高，乙醇含量不多。米酒和雞蛋搭配可以達到補血補氣的效果，適合剛生完孩子的孕婦。
豬肝菠菜營養粥
營養粥，壹種豬肝菠菜，是壹種非常補血的食物，孕婦產後補血非常必要。豬肝菠菜粥正好可以滿足孕婦的需求。菠菜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，鐵和鈣的含量也很高，孕婦可以適量吃壹些，對身體有益。