晚餐時間293大卡
蟹柳98千卡/90克
雞蛋147大卡/2
卷心菜46千卡/半株
在蛋液中加入少許鹽和胡椒粉/用少油爆香蒜片/加入白菜絲翻炒至變軟/加入少許鹽和胡椒粉/加入蟹柳倒入蛋液/蓋上蓋子燉至凝固。