1，西紅柿
西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，還含有番茄紅素，有助於消化和利尿，能幫助胃液消化脂肪。
2.山楂
山楂含有多種有機酸，如山楂酸，以及脂肪分解酶。進入胃後，可增強酶的作用，促進肉類消化，有助於膽固醇轉化。
3.檸檬
檸檬含有大量的維生素C，有促進腸道蠕動的作用。
4.葡萄柚
柚子中的酸性物質可以刺激消化液的分泌，促進消化功能，營養物質容易被吸收。
擴展數據:
難消化的食物
1，油炸食品。炸雞塊、薯條等油炸食品不可避免地含有豐富的油脂，這兩種物質如果堆積在胃裏就會引發疾病。油脂在高溫下會產生壹種叫“丙烯酸”的物質，難以消化。
2、辛辣食物。紅辣椒或墨西哥胡椒會刺激食道內壁，吃完後會有令人討厭的心痛感，增加胃的負擔。
參考資料:
人民網-9種不易消化和消化不良的食物。吃什麽？