清淡的流質食物
應選擇清淡、富含優質蛋白質、易於消化的流質或半流質食物，如瘦肉粥、魚糊粥、小米綠豆粥、白米魚肉松粥、菠菜手工面等。這種食物不僅容易消化，可以減輕胃的負擔，而且含有豐富的營養。
新鮮水果和蔬菜
還要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證這段時間攝入足夠的維生素，比如新鮮的菠菜、油菜、菠菜、白蘿蔔、菜花、蘋果、香蕉、橙子等。吃水果的時候建議可以榨成汁加熱飲用，不刺激腸胃。
多喝水
除了註意主食的營養和新鮮果蔬的攝入，孩子在發燒期間壹定要多喝水。建議喝不加糖的白開水。但是可以適量的在水裏加壹點鹽。適量飲水可以有效補充體內因發燒而流失的水分，增加排泄量，可以排出體內毒素，幫助身體盡快康復。