第23集烹飪大賽即將開始，場面極為隆重熱鬧。謝廣坤正在去比賽場地的路上，突然他遇到騎電動車的劉能，所以他請求他載他壹程。事實上，劉能早已密謀暗算謝廣坤，這樣他就可以落入他的圈套，因為遲到而錯過比賽。
因此，在去比賽現場的路上，劉能要麽謊稱電動車沒電了，要麽就減速下坡。簡而言之，就是各種各樣的拖延，讓謝廣坤捏了壹把汗。劉能撒謊說去森林很方便，所以他離開了謝廣坤。
比賽結果:
由於垃圾分類是比賽中非常重要的評分標準，杜等人不得不重新協商排名，最終、、成為前三名。至於宋曉峰、謝廣坤和李秀蓮都晉級了，並順利結束了預賽。