怎麽吃豆皮減肥怎麽吃豆皮減肥

1，新鮮豆腐皮，用開水焯壹下，稍微用點醬調味，然後直接和新鮮蔬菜壹起吃，減肥。

2、也可以將豆皮煮熟，用冷水沖洗幹凈，和黃瓜涼拌著吃。

3.還有壹種最有利於減肥的豆皮吃法，就是買壹些新鮮的蔬菜，洗凈後直接放在豆皮裏，然後均勻地抹壹層醬，再放幾片無脂雞胸肉、牛肉等瘦肉片，卷成豆皮卷直接吃。